راهنمای یونانیان باستان برای زندگی شاد - پایگاه خبری شیرگاه نیوز

خرد فیلسوفان یونانی هدایت های بی پایان در خصوص چگونگی زندگی شاد ارائه می دهد. با تأمل در بینش های آن ها، می توانیم خودمطلعی را پرورش دهیم، تغییرات را در آغوش بگیریم، شکرگزار بوده و با هدف زندگی کنیم. گنجاندن این آموزه ها در زندگی مان به ما این امکان را می دهد تا با حفظ آرامش و رضایت درونی، پیچیدگی های دنیای مدرن را مرور کنیم. درس های فیلسوفان یونان همچنان در طول زمان طنین انداز می شوند و اصول دنیای را به ما یادآوری می نمایند که به وجودی واقعاً شاد و معنادار منجر می گردد.

با اقتباس از خرد بی پایانی آن ها، 10 مورد از رجحانن نقل قول ها از فیلسوفان یونانی را در خصوص چگونگی داشتن زندگی شاد به شما ارائه می کنیم.

1. سقراط: زندگی احتیاجموده ارزش زیستن ندارد.

سقراط معتقد بود که خود اندیشی و درون نگری برای یک زندگی معنادار و شاد لازم است. با آنالیز باورها، ارزش ها و اعمال مان، درک عمیق تری از خود به دست می آوریم و می توانیم انتخاب هایمان را با ماهیت واقعی مان هماهنگ کنیم. این خودمطلعی به ما این امکان را می دهد که صادقانه زندگی کنیم و اهداف خود را محقق کنیم.

2. افلاطون: شجاعت این است که بدانیم از چه چیزی نباید ترسید.

افلاطون دریافت که ترس اغلب ما را از پیگیری رویاهایمان و داشتن زندگی شاد باز می دارد. شجاعت واقعی در شناسایی ترس های غیر منطقی و یادگیری غلبه بر آن ها نهفته است. با رویارویی با ترس های خود با خرد و تشخیص، می توانیم چالش ها را بپذیریم، ریسک های حساب شده را پذیرا باشیم و از لحاظ فردی رشد و رجحان داشته باشیم.

3. ارسطو: خوشبختی به خودمان بستگی دارد.

ارسطو معتقد بود که خوشبختی نتیجه شرایط بیرونی نیست، بلکه محصول انتخاب ها و اعمال خود ماست. ما با پرورش فضیلت هایی مانند مهربانی، صداقت و شجاعت شخصیت خود را شکل می دهیم و شرایط شادی پایدار را ایجاد می کنیم. ارسطو تأکید کرد که مسئولیت شخصی و تسلط بر خود کلید یک زندگی کامل است.

4. اپیکتتوس: خردمند کسی است که برای چیزهایی که ندارد غمگین نمی گردد، بلکه برای چیزهایی که دارد شادمان می گردد.

اپیکتتوس، فیلسوف رواقی، معتقد بود که خوشبختی واقعی در پذیرش و قدردانی از آنچه در لحظه حال داریم نهفته است. با تمرین شکرگزاری و تمرکز بر نعمت های خود، دیدگاه خویش را از کمبود به فراوانی تغییر می دهیم. این طرز فکر ما را از تعقیب دائمی دارایی های مادی رها می نماید و به ما امکان می دهد در شادی های ساده زندگی رضایت پیدا کنیم.

5. اپیکور: آنچه را که داری با آرزوی چیزی که نداری خراب نکن.

اپیکور بر اهمیت اعتدال و سادگی در جست وجوی خوشبختی تاکید داشت. او نسبت به امیال بیش از حد و اشتیاق مداوم برای بیشتر هشدار می داد. با یافتن رضایت از آنچه در حال حاضر داریم، از چرخه نارضایتی همیشگی اجتناب می کنیم و می توانیم احساس آرامش و هماهنگی را تجربه کنیم.

6. هراکلیتوس: تغییر تنها امر ثابت است.

هراکلیتوس طبیعت دائماً در حال تغییر زندگی را تشخیص داد و ما را تشویق کرد که آن را در آغوش بگیریم. او به جای مقاومت یا ترس از تغییر، توصیه کرد که خود را با آن تطبیق دهیم و از این روند لذت ببریم. با پذیرش ناپایداری زندگی، می توانیم با ریتم های طبیعی جریان داشته باشیم و زیبایی، رشد و فرصت های نو را در هر لحظه کشف کنیم.

7. زنون: خوشبختی یعنی جریان خوب زندگی.

زنون، بنیانگذار رواقی گری، معتقد بود که خوشبختی از زندگی هماهنگ با طبیعت و پذیرش جزر و مد حیات ناشی می گردد. با تمرین انعطاف پذیری، خودکنترلی و آرامش عاطفی، می توانیم چالش ها را بدون اینکه تحت فشار قرار بگیریم، پشت سر بگذاریم. زنون معتقد بود که یافتن رضایت در لحظه حال و هماهنگ کردن اعمال مان با فضیلت، کلید یک زندگی خوب و رضایت بخش است.

8. دیوژن: ما دو گوش و یک زبان داریم تا بیشتر گوش کنیم و کمتر صحبت کنیم.

دیوژن بر اهمیت گوش دادن فعال و ارتباط واقعی تاکید داشت. با حضور کامل در تعاملات خود، نشان دادن همدلی و کوشش برای درک دیگران، می توانیم ارتباطات عمیق تری را تقویت کنیم و روابط معنادار را پرورش دهیم. به وسیله گوش دادن، ما از دیدگاه های مختلف مطلع می شویم و درک خود را از دنیا توسعه می دهیم و به رشد و شادی شخصی خود یاری می کنیم.

9. فیثاغورث: همواره راهی را انتخاب کنید که رجحانن به نظر می رسد، هر چند سخت باشد. عرف به زودی آن را آسان و قابل قبول خواهد نمود.

فیثاغورث افراد را تشویق می کرد که راه خودشان را دنبال نمایند، حتی اگر چالش هایی پیش پایشان قرار بگیرد. او معتقد بود که با وفادار ماندن به ارزش ها و شهود خود، می توانیم موانع را پشت سر بگذاریم و بر مسائل غلبه کنیم. به وسیله پشتکار و اراده، ما زندگی ای را ایجاد می کنیم که با خود واقعی ما همسو و به رضایت و خوشبختی شخصی منجر می گردد.

10. مارکوس اورلیوس: برای ایجاد یک زندگی شاد، به اندکی احتیاج است؛ همه چیز در درون خود شماست، در طرز فکر شما.

مارکوس اورلیوس، تحت تأثیر فلسفه رواقی، بر قدرت ذهنیت ما در شکل دادن به شادی ما تأکید کرد. او معتقد بود که شرایط بیرونی کمتر از نگرش و دیدگاه درونی ما اهمیت دارد. با پرورش افکار مثبت، تمرین شکرگزاری و تمرکز بر آنچه تحت کنترل ماست، می توانیم در هر شرایطی رضایت و شادی پیدا کنیم.

منبع:

https://greekcitytimes.com/2023/07/07/ancient-greek-philosophers-guide-to-happiness/